媽咪為什麼要做產後活動?

產後初期為了媽咪盡快恢復其體力，產後隔一天可以透過呼吸訓練，來放鬆媽咪身體所有的疲勞感，躺在床上，可開始進行腳踝的活動，增加到髖關節的活動，下肢活動可促進血液的幫浦效應，加速下肢養分的供應，促進傷口的癒合!

有任何產後運動都可詢問IVY，樂意為親愛的媽咪們解答!