2013年4月17日 星期三

媽咪為什麼要做產後活動?

產後初期為了媽咪盡快恢復其體力,產後隔一天可以透過呼吸訓練,來放鬆媽咪身體所有的疲勞感,躺在床上,可開始進行腳踝的活動,增加到髖關節的活動,下肢活動可促進血液的幫浦效應,加速下肢養分的供應,促進傷口的癒合!


有任何產後運動都可詢問IVY,樂意為親愛的媽咪們解答!