產前運動

為何孕婦需要運動?
懷孕過程中：女性身體將會受到賀爾蒙變化，導致身體結構改變。
會讓媽媽產生身體緊繃、腰痠、小腿抽筋

懷孕不是病，只是一種生理狀態的調整，可透過運動幫助在懷孕的媽咪(調整身體上的問題，減少生活上的困擾)
傳統人對孕婦運動想法=跑步?激烈?高強度?有氧?所以不可以做運動!!
產前、產後運動是針對：產前、產後，身體結構上的改變，來做活動，提高孕婦活動能力、減少、解決孕婦身體上壓力，增加身體舒適度，增加自信，減緩產中時間。

不需要到戶外、運動中心、俱樂部，不用為了上課煩惱塞車、找停車位!
將提供專人到府服務!
不需要很大的場地、只需要一個躺的位置即可上課!