孕期間為什麼會呼吸困難?

媽咪到了第三孕期，子宮向上壓迫到橫膈膜，使胸腔空間、肺活量減少，換氣量下降，會讓媽咪產生呼吸短促，或呼吸困難，此現象一直持續到生產結束後。

睡覺時可以在背後增加，枕頭、或半坐臥姿勢，減少子宮對橫膈膜的壓迫

可利用多一點的枕頭，減少媽咪身體上的壓力，睡覺的時候，利用枕頭墊高頭部、肩部

如果可以在產前、產後這一段時間內，可以增加媽咪的活動習慣，其實可以減少生產過程中的不適，因為等到不舒服的時候，結果就已經產生，I V Y祝福全天下媽咪都可以有健康、體力，來照顧體內的寶寶，與自己!

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