媽咪如何慎選運動

選擇可以和伴侶或者朋友一起參與的項目。
避免作容易摔下、容易失去平衡或者損傷腹部的危險項目，如騎馬、翻滾、高山滑雪或參加籃球、排球隊、戶外腳踏車等~

運動的禁忌

• 安胎者
• 癲癇症未能得到很好控制
• 子宮頸關閉不全
• 肥胖
• 多胞胎
• 有早產史
• 有出血
• 呼吸系統疾病
• 心血管疾病