2013年3月2日 星期六

媽咪早晨孕吐


薑茶
馬鈴薯泥


人類絨毛會引起媽咪噁心、嘔吐,會持續懷孕前的三個月。
會讓媽咪有噁心,並沒有引起嘔吐,也會使孕婦感到極度不適和虛弱,會引起媽咪無法進食!


  1. 少量多餐
  2. 喝一點薑茶或一點薑片,對有些孕婦有效
  3. 唾液存積使噁心加重,可以口含檸檬片清除異味
  4. 不要太追求營養,盡量吃媽咪自己喜歡吃的東西,因為孕吐會產生不舒服,會排斥一些食物,讓媽咪現階段不要餓到肚子為先
  5. 可以讓媽咪試著吃一些澱粉類易消化的食物,例如:馬鈴薯