水對媽咪的重要性

媽咪在懷孕期間，補充水分可以增加身體代謝，加速寶寶營養輸送的速度，避免喝咖啡來取代水，會使孕婦脫水並對體內寶寶產生不好的影響。
一天至少要喝足~1800cc的水~