懷孕前三個月飲食注意

媽咪在運期三個月中，容易受食物中細菌感染

檢查是否食物是衛生的
食物的存放要與熟食分開，不要重複冰放解凍食物，盡量不吃未熟食物
謹慎購選食物:盡量不要離開冷凍的時間，避免食物有溫差而變異
遠離感染:孕期常見李斯特桿菌，它們經常是隱藏於不熟的食物中