產前、產後運動(孕動改變自己)產後瘦身: 懷孕過程靜脈曲張、水腫怎麼辦?

各位媽咪到了第二孕期的時候，下肢的靜脈會經常讓整個身體的血液循環不佳，導致血液滯積，慢慢讓靜脈管造成壓力使血管彈性變弱，而產生靜脈瓣功能不良將無法有效防止血液回流，演變所謂的靜脈曲張

當媽咪越接近生產的日子時，寶寶的頭已進入骨盆腔，會開始對骨盆靜脈造成壓力而使血液鬱積，導致雙腿靜脈曲張；靜脈曲張也可能因為媽咪懷孕過程逐漸脹大的子宮壓迫、體重過重或過速的增加及多胞胎而引起或加重。

可以透過壓力襪減緩靜脈曲張、水腫方面問題，因為腳部距離心臟最遠，血液流動較慢，長期站立，在地心吸力影響下，腳部血液易聚於靜脈，導致靜脈曲張，穿上壓力襪，腳部液體較易回流心臟或身體較上的地方，但壓力襪不具減肥功效。